産後のボディシェイプアップ講座。アフタービクスは産後のお母さんに適した軽いエアロビクスです。産後のお母さんの、心と体のストレスを汗とともに流してリフレッシュしませんか？
アフタービクスの様子
産後のお母さんのためのエアロビクス
内容
産後のボディコントロールのお話
アフタービクス体験（60分）
対象の方
産後5ヶ月くらいまでの方
実施日
第2・4月曜日 14：00～15：30
参加費
1,000円/回（おつりのいらないようにお願いします）
準備するもの
- 軽く運動できる服装（Tシャツ・ジャージ等）
- スポーツシューズ(室内用)・タオル
- 水分補給用ドリンク
- 赤ちゃんと来られる場合、寝かせるバスタオルなど（必要であれば粉ミルクとお湯）
会場
ファーミンプレイス2F スタジオ「フローレン」
ファーミンプレイスは、中川産科婦人科専用のスタジオがある建物です。医院から徒歩で約5分のところにあります。
- ※詳しくは当院スタッフにお尋ねください。
- ※託児所はありませんが、会場に赤ちゃんを寝かせて運動することは可能です。
