2013年7月26日(金)更新
第109回「妊娠中によくある症状(その3)」
手足のしびれ
妊娠中期~末期は、血液の量や体内の水分が増えるため、むくみやすくなります。むくみによって神経が圧迫されると、手や足がしびれたり、力が入らなくなることがあります。
血液循環をよくするために
★足を高くする。
★手を握ったり、開いたりする。
★軽い体操をする。
などしてみましょう。
また、食事は塩分を控え、疲れすぎないように心がけましょう。
なお、むくみが妊娠高血圧症候群の前ぶれ、ということもあります。
☆朝起きた時に下肢がむくんでいる。
☆1週間に500g以上体重が増えたという時は気をつけましょう。
高血圧から頭痛や耳鳴りが起こることもあります。